تأثير الوزن الزائد علي صحة القلب

تأثير الوزن الزائد على صحة القلب

تعتبر السمنة هي آفة العصر الحديث، ومنذ سنوات تم تصنيف السمنة على أنها مرض وليست مجرد مشكلة جمالية من قبل منظمة الصحة العالمية،
وهي مشكلة صحية شائعة جدا في مصر، هل تعلم أن الإحصائيات تشير إلى أن أكثر من 19 مليون مصري مصاب بالسمنة وزيادة الوزن؟

ما هو تأثير السمنة على صحة القلب؟

في الغالب ما ترتبط السمنة وزيادة الوزن بالكثير من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض عديدة ومن أشهرها أمراض القلب والأوعية الدموية
مثل أمراض الشريان التاجي والسكتات الدماغية وانسداد الشرايين وكذلك ارتفاع ضغط الدم وتضخم في البطين الأيسر مما قد يزيد من خطورة الإصابة بفشل القلب.

تأثير السمنة على الصحة العامة

بالإضافة إلى مخاطر السمنة على القلب ترتبط السمنة بشكل ما بأمراض أخرى مثل ارتفاع نسبة الدهون في الدم وبالأخص الدهون الثلاثية والكوليسترول مما يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
وبالطبع فإن أشهر مرض مرتبط بالسمنة وزيادة الوزن هو مرض السكري من النوع الثاني.

ترتبط السمنة أيضا بأمراض العظام مثل هشاشة العظام ومشاكل المفاصل أو أمراض المرارة وانقطاع النفس أثناء النوم، والشعور بالتعب من أقل مجهود.

كيف يمكنك علاج السمنة والتخلص منها نهائيا؟

من أفضل الأساليب التي يمكنك اللجوء إليها للتخلص من السمنة هي اتباع افضل نظام غذائي للتخسيس من خلال تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية وبالإضافة إلى تغيير نمط الحياة،
ولكن على الرغم من ذلك بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة قد يفكر الأطباء لهم بالعديد من العلاجات الأخرى مثل وصف افضل ادوية التخسيس وحرق الدهون
أو إجراء عمليات التخسيس المختلفة إذا لم تحقق تلك الأساليب العلاجية أهميتها.

إن كيو سليم افضل دواء لحرق الدهون فى مصر والذي يعتمد عليه كثير من الناس الذين يعانون من الوزن الزائد وذلك لأنه يحتوي على مواد فعالة طبيعية تماما
والتي تسبب الشعور بالشبع بسرعة وتقليل امتصاص الدهون والنشويات مما يؤدي إلى خفض كمية السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم وبالتالي خفض الوزن بسرعة،
يمكنك تجربة كيو سليم 3 مرات يوميا قبل الوجبات الرئيسية بكوب كبير من الماء مع نظام غذائي للتخسيس لمدة شهر وستلاحظ الفرق بنفسك.

كيف يمكنك تغيير عاداتك لتصبح ذو نظام غذائي صحي؟

دعنا نتفق أنه من الصعب تغيير العادات الغذائية والنشاط البدني فجأة، ولكن مع وضع خطة واضحة وتدريجية ووجود الدعم الكافي وكذلك الصبر ستجد أن حياتك تتغير إلى الأحسن وما يلي بعض النصائح لك:

  • كن مستعدا دوما لأي انتكاسات قد تحدث، الإفراط في تناول الطعام في تجمع عائلي أو في عطلة ما لن يهدم كل ما سبق ووصلت له ولكن الأمر كله سعرات حرارية، فنظم طعامك ونشاطك البدني على هذا الأساس
  • حدد أهدافك و قم بوضع جدول زمني لك في ممارستك للرياضة أو تنظيم وجباتك