6 أسباب تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل سريع
يعاني الكثير من الناس من تقلبات في وزنهم، ومن الشائع اكتساب الوزن بمرور الوقت وقد يلجأون إلى البحث عن افضل منتج للتخسيس .. ولكن إذا كنت قد تزيد في الوزن زيادة مفاجئة في وقت قصير للغاية على الرغم من أنك لم تغير نمط حياتك ولم…
نظام غذائي للتخسيس
كيف تقوم بعمل نظام غذائي للتخسيس لمدة شهر من دون تجويع نفسك ؟ “جوّع نفسك لكي تفقد الوزن بسرعة” تلك الخرافة التي يتداولها كثير من الناس الذين يريدون أن يفقدوا أوزانهم في أسرع وقت ممكن، أكبر خطأ هو هو أن تحرم نفسك من كثير مما…
نظام غذائي صحي للتخلص من الوزن الزائد والكرش
ما هو افضل نظام غذائي صحي للتخلص من الوزن الزائد والكرش ؟ هل تعاني من زيادة الوزن وظهور الكرش ؟ لماذا تريد أن تخسر وزنك وتتخلص من الكرش؛ ما هي أهدافك؟ .. تصبح أكثر رشاقة؟ تحصل على وظيفة أحلامك؟ .. ممارسة رياضة معينة؟ ، لكل…
افضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون
التمارين الرياضية المناسبة للدايت
وصفات للتخسيس السريع جدا
طرق التخلص من الكرش
ظاهرة الكرش لدى الرجال تعتبر مشكلة الدهون المتركزة في منطقة البطن والتي تسمى بالـ”الكرش” إحدى الظواهر التي تؤرق الكثيرين خاصة ً الرجال، حيث أنها تفسد شكل الجسم، وشكل كبير ترتبط على بأمراض القلب والسكري، لذلك، فإن فقدان الدهون من منطقة البطن والخصر تحديدًا ل فوائد…
نظام غذائي صحي لانقاص الوزن
اخر المقالات
