التمارين الرياضية المناسبة للدايت
سؤال يجوب بعقل الكثيرين حول الاختيار الأمثل هل الريجيم أم الرياضة ذو الحل السحرى لعلاج زيادة الوزن، ولكن ما لايدركه البعض أن بإمكانهم الاعتماد على الطريقتين جنبًا إلى جنب للوصول لنتيجة مؤثرة ومرضية ولكن تدريجيًا، حيث أن الاثنين يرتبطان ببعضهما ارتباطًا وثيقًا.